8 Cara Efektif Membantu Teman yang Kecanduan Judi Online

Halo, dalam artikel kali ini kita akan membahas bagaimana cara membantu teman yang kecanduan judi online agar berhenti.

Kita sering membahas bahwa kecanduan judi online bukan cuma merusak keuangan, tapi juga menghancurkan mental, hubungan sosial, bahkan masa depan seseorang.

Mungkin saat ini kamu sedang menghadapi kenyataan pahit salah satu teman terdekatmu terjerumus dalam lingkaran judi online.

Sebagai teman, kamu ingin membantu, tapi sering kali, niat baik bisa disalahpahami, apalagi jika pendekatannya salah.

Memberi bantuan pada teman yang kecanduan judi bukan soal menyalahkan, tapi soal memahami dan mendampingi.

Berikut ini 8 cara bijak yang bisa kamu lakukan untuk membantu temanmu tanpa menyinggung perasaannya.

1. Dengarkan Lebih Dulu, Jangan Langsung Menasihati

Cara membantu teman yang kecanduan judi online pertama ini sangatlah penting, karena untuk menjaga perasaannya.

Alangkah baiknya jangan langsung menasehatinya, tapi buatlah temanmu agar bercerita dulu dan kamu dengarkan dengan seksama.

Kamu mungkin tergoda untuk langsung bilang, “Berhenti dong, itu merusak hidupmu.”

Tapi kenyataannya, mereka tidak butuh ceramah. Mereka butuh didengarkan.

Cobalah duduk bersama, dan ajukan pertanyaan sederhana seperti:

Akhir-akhir ini kamu terlihat capek, ada yang bisa aku bantu?

Dari situ, biarkan ia bicara dan jangan memotong pembicaraannya, biarkan temanmu menyelesaikan pembicaraannya terlebih dahulu.

2. Hindari Nada Menghakimi atau Meremehkan

Lalu jangan pernah menggunakan nada ataupun kaya yang terkesan menghakimi maupun merendahkan temanmu yang justru akan semakin ribet kalau hal ini dilakukan.

Cobalah gunakan kata-kata yang enak didengar, membuatnya terkesan hingga dia mau mendengarkan apa yang kamu katakan.

Kalimat seperti:

Kamu tuh bodoh banget sih, judi terus.

Ini akan membuat mereka menutup diri dan merasa dijauhi, sehingga bukannya dia merasakan mendapatkan solusi tapi malah merasa dirinya tak diinginkan.

Gantilah dengan pendekatan yang lebih empatik:

Aku tahu ini mungkin sulit buat kamu, tapi aku percaya kamu bisa berubah.

Tujuan kamu bukan jadi hakim, tapi jadi pendukung. Kata-kata yang seperti ini sangat berarti, bahkan kesalahan satu kalimat saja itu akan menyebabkan dia tersinggung, jika kata gini gimana mau dinasehati?.

3. Pelajari Dulu Apa Itu Kecanduan Judi

Sebelum menolong, kamu perlu paham musuhnya, kecanduan judi bukan sekadar kebiasaan buruk.

Ini adalah gangguan impuls dan dorongan adiktif yang melibatkan sistem dopamin di otak, seperti halnya kecanduan narkoba.

Semakin kamu mengerti mekanismenya, semakin kamu bisa bersikap tenang dan objektif saat mendampingi mereka.

Kamu bisa mempelajari tentang kecanduan, di artikel sebelumnya juga sudah kami update untuk kebutuhan edukasi, atau langsung kamu baca disini untuk informasi selengkapnya.

4. Bantu Identifikasi Pemicu Judi

Kemudian cara membantu teman yang sudah kecanduan judi online agar segera tobat, kamu harus membantu mengidentifikasi pemicu atau penyebabnya.

Biasanya ada banyak penyebab dan faktor yang membuat seseorang kecanduan berat, seperti salah satunya adalah meluangkan waktu senggang.

Ajak teman kamu berdiskusi:

Apa yang biasanya mendorong mereka bermain?
Apakah stres, kesepian, atau keinginan cepat kaya?

Setelah itu, bantu mereka membuat alternatif:

Ganti waktu senggang dengan aktivitas positif (olahraga, game edukatif, menulis jurnal)
Bantu blokir situs judi di HP-nya
Sarankan untuk menjauh dari lingkungan pemicu

5. Dampingi, Tapi Jangan Ikut Menanggung Beban Finansial

Salah satu kesalahan yang sering terjadi kamu terlalu kasihan, lalu meminjamkan uang, ingat, membantu bukan berarti membiarkan.

Kalau kamu terus memberikan uang, itu bisa membuatnya makin terjebak dalam siklus ketergantungan.

Bantu dengan waktu, dukungan moral, atau mencarikan solusi bukan dengan uang.

6. Ajak Cari Bantuan Profesional atau Komunitas

Kecanduan judi sering kali memerlukan bantuan lebih dari sekadar teman. Kamu bisa bantu temanmu untuk:

Konsultasi ke psikolog atau konselor
Gabung ke komunitas pemulihan anti-judi
Membaca eBook atau artikel tentang pemulihan dari judi

Tawarkan bantuan dengan nada positif:

Aku nemu komunitas bagus yang mungkin bisa bantu kamu, mau aku kirimin infonya?

7. Ajak Dia Melakukan Aktivitas Menyenangkan

Cara ini juga tak jauh penting, dengan mengajak temanmu melakukan aktivitas yang menyenangkan, itu akan membantunya jauh dari judi online.

Kamu bisa ajak dia aktivitas sehat seperti olahraga, maen bola, catur, volly, atau aktifitas olahraga menyenangkan lainnya.

Dalam aktivitas menyenangkan dunia digital seperti rental PS, mabar game online, atau lainnya juga salah satunya.

Cobalah gunakan cara ini untuk membantunya mendapatkan perhatian dan bahkan tidak membutuhkan waktu lama itu akan sembuh.

Kamu bisa membaca alternatif hiburan selain judi online yang bisa lakukan untuk temanmu yang sudah terjerumus ke lubang yang paling dalam.

8. Bersabar, Perubahan Butuh Proses

Tidak semua orang bisa langsung berhenti dalam satu malam. Ada yang butuh waktu berminggu-minggu, bahkan berbulan-bulan.

Kadang temanmu akan relapse (kambuh), tapi itu bukan akhir. Yang penting, kamu tetap ada di sisinya.

Kamu juga bisa membaca dulu tips agar tidak relapse dari judi online yang dapat kamu pelajari sehingga bisa menasehati temanmu juga soal ini.

Berikan dukungan kecil, seperti:

Mengingatkan jadwal konseling
Menemani ketika mereka ingin bercerita
Memberi semangat ketika mereka berhasil menahan diri

Aku tahu kamu belum sepenuhnya lepas, tapi aku bangga kamu terus berjuang.

Kesimpulan

Membantu teman yang kecanduan judi memang tidak mudah, tapi kehadiran kamu bisa jadi titik balik kehidupannya.

Kadang cukup satu orang yang peduli untuk menyelamatkan seseorang dari kehancuran terus dampingi dengan hati, bukan dengan emosi.

Dan ingat, kamu juga butuh dukungan, jangan ragu mencari bantuan saat kamu mulai merasa kewalahan.

Itulah 8 cara membantu teman yang kecanduan judi online yang bisa kamu praktekan jika temanmu sudah kecanduan berat dan khawatir akan masa depannya, teman terbaik selalu ada dalam kondisi apapun.

halodin